みなさん、こんにちは！お元気でしたか？元気満々のゴールキーパー東です。
暑い日が続きますが、みなさんはどのように熱中症対策をされていますか？下村選手もいろいろと対策しているようですね。(週刊フェニックスNo.313「熱中症対策」)
家の中にいても熱中症になるらしいので気をつけてください。
今日の話題は私の体型についてです。現在は181センチ、89キロありますが、ただいま、夏まっ最中なので85キロぐらいまで体重を絞り、キレのある身体作りをしています。ジュースをやめて、水やウーロン茶に切り替えたり、練習に体幹トレーニングを取り入れたりしたことで、最近は腹筋も引き締まり、体重も減ってきた気がします。
自慢ではありませんが、生まれてから一度も腹筋が割れたことがないので、次回の週刊フェニックスでは『見事に割れました！！』と報告できるように頑張ります！！
最後になりますが、みなさまくれぐれも体調には気を付け、こまめに水分をとるなどして、毎日を過ごしてください。