みなさん、こんにちは！先月、29歳の誕生日を迎えたアラサー No.15 山城貴志です。
最近、日に日に昼間と朝晩の寒暖の差が激しくなってきましたが、体調を崩したりしないように気をつけてください。
さて、今回はケアの大切さについてお話ししたいと思います。
私たちスポーツ選手は身体が資本なので、ベストコンディションで試合に臨むためにお風呂上がりにストレッチをしたり、大城トレーナーにストレッチをしてもらったりと、日頃の練習での疲れをとることに努めています。
入社した当時は、入念なケアをしなくても1日休めば疲れがすぐにとれたり、多少疲れていても怪我をしなかったのですが、以前、初めて怪我をした際に身体をケアすることの大切さに気づきました。
最近は身体が疲れやすくなる、疲労がとれにくいといったことが多くなり、年齢を感じるこの頃です…。
若い頃には感じなかったことを最近感じるようになり、自分も大人になったのかなと思います。笑、冗談です…。
ここ最近は毎日のストレッチで日頃の疲れをとることもでき、身体もすごく柔らかくなり、柔軟性のある身体になってきました。
まだまだ試合に出て活躍をしたいと思うので、毎日しっかり身体をケアして、ベストコンディションで試合に臨めるように頑張っていきたいと思います。
現在、日本リーグでは、なかなか結果を出すことができず苦しい状況が続いていますが、チーム一丸となって一戦一戦を確実に勝てるよう頑張っていきたいと思います。
皆さま、今後とも応援よろしくお願いします。
