みなさん、こんにちは！No.2 杉山です。
6月に入り、ジメジメジトジトの、気持ちまでも落ちてしまいそうな季節ですが、もう夏は目の前まで来ています！皆さん、負けずに元気ハツラツに行きましょう！
今回は、私のウエイトトレーニングを紹介します。
私は、身長が168センチとハンドボール選手としてはかなり小柄です。そんな私が、大型の選手に当たり負けしないためにもウエイトトレーニングはとても大切です。身長で敵わない部分をスピードで補うため、瞬発系のトレーニングを行ったり、体幹を鍛えたりと毎日自分を追い込んでいます。
また、強い身体づくりのために欠かせないのは、トレーニング後30分以内に食事を摂ることです。そのため、毎日いっぱいご飯を食べて当たり負けない強靭な身体づくりにに励んでいます。
先日の国民体育大会愛知県予選では優勝することができず、応援してくださった方々には本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。これから、残りの二冠を取るためにがむしゃらに頑張ります。
また、今年で2年目を迎え、今までとは違う部分も見えるようになり、これまで以上に努力して結果を残し、お世話になった方々に恩返しできるプレーをしたいと思います。
これからも応援よろしくお願いします！
