皆さん、こんにちは！チーム最年少のNo.17佐々木亮大です！
最近は日中も涼しくなってきましたが、皆さんも風邪には気を付けてください。
さて、今回は「私の身体づくり」について書きます。
入社した当初は周りの選手に比べて身体の線が細く、練習中にパワー負けすることが多かったのですが、入社して早1年半が経ち、体重が約「10キロ」増えました！
かなり体重が増えたと思われるかもしれませんが、私のポジションであるポストは相手チームのパワーに負けない強靭な身体が必要となるため、まだまだ体重を増やさなければなりません。
私は体重を増やすために、特に意識して取り組んでいることが「二つ」あります！
まず、1つ目は「食事」です！
毎日ハードな練習を行っているので、毎食必ず２杯以上のご飯を食べ、バランス良く栄養を摂取できるように野菜も必ず摂ります！
二つ目は「ウエイトトレーニング」です！
食事の量を多く摂るだけでは、ただ太ってしまうだけなので、ウェイトトレーニングを行い、当たり負けしないパワーを付けるようにしています！
これからもトレーニングを継続してパワーを付けていき、No.6加藤選手にも負けない身体になれるように頑張ります！
さて、日本リーグ開幕まで一ヵ月を切りました。練習に、これまで以上に気合が入っています！良い雰囲気で開幕戦を迎えられるように頑張っていきますので、応援よろしくお願いします！
