こんにちは！朝青龍です。ちがうか～！！№22 ポストプレイヤー渡久川です。最近すっかり寒くなってきましたね。みなさんは風邪など引いていませんか？大型台風の影響で、雨が続いてなかなか洗濯物（トレーニングウェア）が乾きません。
週刊フェニックス（第37･38号）で、「おおいた国体」は千々波選手、「職場」の話は地引選手に、話題を奪われてしまったので、今回は私の取り組んでいることを、みなさんに紹介したいと思います！！
みなさんは、“ダイエット”をしたことがありますか？ダイエットをしている方には申し訳ありませんが、私は“ただいま増量中”です！！ただ増量しているわけではなく、筋トレを中心に、身体のパワーアップと当たり負けしないように、計画を立てて“肉体改造中”です！
厳しいトレーニングの後は、とても楽しみにしている「食事タイム」なんですが、人より3倍食べる私は、ただ単に食べるのではなく、食べ方も工夫しています。例えば、①筋肉に変える、②疲れを取る、③血液をサラサラにする、などのバランスを考えて食べています。飲み物は、もちろん“プロテイン”です。プロテインも、昼・夜の2回に分けてジュース代わりに飲んでいます。
試合に出たら、今まで取り組んできた成果を、アピールできるようにコートでお披露目したいと思います！これに満足するのではなく、もっともっと追求していき“世界を目指せる身体作り”をしていきたいと考えています。また体重を増やすだけでは、重くて動けなくなるので、しっかり“走り込み”も行い、大同自慢の“ディフェンスから速攻”で得点を、量産していきたいです。ただいま96㎏ → 目指せ100㎏！！
