みなさん、こんにちは。No.17佐々木亮大です。
8月も終わりが近づいてきてきましたが、まだまだ暑い日が続きますので、熱中症には十分に注意しましょう！
さて、今回の週刊フェニックスでは「私が夏場に意識していること」について書きます。
私は今年で入社3年目になりますが、毎年この時期になると、夏の暑さとハードなトレーニングで体重が減ってしまいます。しかし、今年は夏でも体重を減らさないように「ウエイトトレーニング」に力を入れています！
さらに、朝・昼・晩の食事に加えて、トレーニング後や就寝前にプロテインを摂取しています。
トレーニングと食事、プロテイン摂取を頑張った結果、「最近体が大きくなった？」と聞かれるようになりました。目標とする体重にはまだまだ足りていませんが、今後もトレーニングを継続し、フェニックスのポストプレイヤー(No.22パク選手、No.6加藤選手、No.19伊藤選手)に少しでも近づけるように、頑張っていきたいと思います。
最後に8月31日から山形県で全日本社会人選手権大会が開催されます。また社会人選手権大会の翌週からは日本リーグも開幕しますが、まずは社会人選手権大会に全力を注ぎ、今シーズン1つ目のタイトルを獲得したいと思います。フェニックスの応援をよろしくお願いします。
