みなさん、こんにちは！暑さに負けてまだまだクーラーに頼っているNo.5石橋です。
9月になっても気温はなかなか下がりませんね……。今年も残暑が厳しそうです。みなさん熱中症にはくれぐれもご注意ください。
さて、前回の週刊フェニックスでは日光の効果について書きました。この季節は太陽もフルパワーで働いているので、直射日光に当たるのは避けて水分と塩分をこまめに補給していきましょう。
また、普段からの栄養管理も大切です。夏は体温が上がり、それに比例して汗も他の季節に比べて多く出ます。そのため、たんぱく質やビタミンを多く取らないと「夏バテ」に陥ってしまいます。「豚肉」や栄養価の高い「夏野菜」などを積極的にとって夏バテを予防しましょう！
なぜこんなことを書いているのかというと、我らが守護神・久保(侑)選手と先日「夏野菜を食べよう！」ということで、夏野菜を使った料理を作ったからなんです！普段あまり料理をしない私たちですが、旬野菜の魅力にそそられやる気はMAX！インターネットでレシピを調べながら、ぎこちない手つきながらもしっかりと調理できました。肝心の味はというと……とても美味しかったです！自分の手で作る料理は絶品ですね。笑
しっかりと栄養も摂れ、これからの残暑にも立ち向かえるパワーをもらいました。でも毎日料理を作るのはちょっと……。
今回はもう一つ、私に新しい相棒ができたので紹介させてください！新しい相棒というのは、白色のクロスバイクです。私の職場は今まで寮から離れている知多工場だったので、通勤には車を使っていましたが、8月から星崎工場勤務になりました。寮からの通勤が自転車になるため、自転車を持っていなかった私は、「通勤用に買わないと」と思いクロスバイクを購入しようと決意。自転車屋に行くと白色のクロスバイクがすぐに目につき、値段を見る前に「この自転車しかない」と即決断しました！私は白色が好きで、身に付けるものや家具なども白色を好んで買ってしまいがちです。車も白い車に乗っています。新しい相棒もボディーは白い輝きを放ち、とてもかっこいいフォルムをしています。いつ見ても「いい買い物をしたな」と惚れぼれしてしまいます。笑
これからは、毎日職場まで連れて行ってくれる、この新しい相棒を大切にしたいと思います。今後は通勤だけではなく、サイクリングにも挑戦できたらいいなとひそかに考えています。こいつとならどこにでも行けそうです！以前から大切にしている車に乗れる機会が減るのは少し寂しいですが、これからもしっかり手入れしてあげたいと思います。
最後になりますが、日本リーグでは2戦を終え、1勝1敗の4位につけています。まだまだ試合は続くので、一つ一つの試合、プレーを大切にして勝利できるように頑張ります！私自身もみなさんにスピード感あふれるプレーをお見せできるように頑張っていきますので、引き続きみなさんの応援をよろしくお願いします！！
