みなさん、こんにちは。No.17の瀧澤です。
5月に入り、少しずつ気温が上がってきたのを感じるとともに夏が近づいてきましたね。暑い時期になると白いTシャツがトレードマークになる私ですが、早速衣替えをしてお気に入りのTシャツを出しました。またどこかでお気に入りの白Tシャツ姿をお見せしたいと思いますので、お楽しみに！
そんな私はつい先月、誕生日を迎え27歳になりました。（どしどし誕生日プレゼントお待ちしております！）アラサーの仲間入りです。アラサーという言葉を聞くと少し悲しい気持ちになりますが年齢を気にせず張り切っていきたいと思います。
くだらない話はさておき、本題に入りたいと思います。
Q1.自粛期間中、オフの日はどんな過ごし方をしていますか？
A1.新型コロナウイルスの蔓延により容易に外出できない状況ですので、部屋で過ごす時間が増え、お昼寝の時間が増え、夜更かしをして……。という生活になってしまいがちです。そんな悪い生活習慣を断ち切るための私のルーティンを2つ紹介します。
瀧澤ルーティン其の壱 6:30に起床し、朝ご飯を食べる
休みの日ぐらい長く寝たいという人もいらっしゃると思いますが、私は誰よりも朝という時間を充実させたいので、必ず美味しい朝ご飯を食べます。朝の時間を大切にできれば、間違いなくひたすら寝ているオフより1.5倍くらい人生が豊かになるはず (笑)。よく行く近所の喫茶店で食べるモーニングは格別です！朝早ければ人も多くないので、コーヒーを飲みながら優雅な時間を過ごせます。
瀧澤ルーティン其の弐 サウナで身体と心のコンディション調整
美味しい朝食を取った後は、サウナで汗をかいて心身ともにリフレッシュします。私のルーティンは8分×3セットで、水分補給と水風呂が間に入ります。最初は慣れなかったものの、今ではその良さがわかる「サウナ―」の一員になりました(笑)。サウナで汗をかくのは気持ちいいですし、身体の疲労回復、心臓、血管、代謝機能まで良い効果が見込めて、良いこと尽くしです。みなさん「サウナ―」になり、良い汗をかきませんか？
Q2.出身地のおすすめスポットは？
A2.私の出身地である群馬県は、富岡製糸場、群馬サファリパークなどおすすめスポットはたくさんありますが、今回ご紹介するのは「草津温泉」です！観光名所であるだけに知っている方も多いかと思いますが、温泉王国である群馬県で壮大な湯畑が見られるのはここだけです。「恋の病以外何でも治る」というほどの素晴らしい効能付きの温泉が多数あります。さらには足湯、湯揉み体験や栄養満点の温泉卵など、新型コロナウイルスの影響が落ち着いたら、ぜひ行っていただききたいおすすめスポットです。
最後になりますが、背中を見てきた2名の先輩が昨年度で勇退され、寂しい思いもありますが、これまでの先輩が残してくれた言葉や姿勢をしっかり引き継ぎたいと思います。
4月からフェニックスは新体制でスタートを切りました。みなさまに成長した姿を見せられるように、そしてリベンジを果たせるように、日々努力を積み重ねていきます。これからも変わらぬご声援をよろしくお願いします！
