みなさんこんにちは！No.24杉本です。
7月8日(土)に日本ハンドボールリーグの新しいシーズンが開幕しました。
今シーズンは、チームの目標である「プレーオフ優勝」に少しでも貢献したいと思います。
この目標のために必要な行動は、トレーニング、休息、食事改善、分析、コミュニケーションなどなど、多岐にわたります。
実際の試合では、フィジカル、スキル、メンタルなど代表的に語られる要素に加え、あらゆる要素が相互に関連しており、何かが欠けると他の要素にも影響を及ぼすことがあります。
そのため、良いパフォーマンスを発揮するには、トレーニング以外の面にも注意を払い、丁寧な準備を重ねていかなければなりません。
従来の自分は、スキル面に焦点を当て、とにかく色々なシュート練習を繰り返していましたが、最近はアプローチが変わってきました。
そこで、休息の手助けをしてくれるアイテムを紹介します。睡眠の質を高めるサプリメントを飲んだりしています。
先週7月8日(土)に開幕した日本ハンドボールリーグ、湧永戦にお越しいただ沢山のファンの方々、ご声援ありがとうございました。お陰様でホーム開幕戦に勝つことができました。
これから長いシーズンが続きますが、ファンのみなさまに喜んでいただけるようなプレーができるよう頑張ります。今後も応援よろしくお願いします。
