みなさん、こんにちは。No.9農口です。
7月と8月は、大きな大会がないため、日々練習に取り組んでいます。
最近は、名古屋市の気温が38度を超える日が多く、体育館の気温も30度を超えているため、熱中症予防も含めてウエイトトレーニングの頻度を増やし、筋力強化と怪我予防に努めています。また、練習中には心拍数を測定し、心拍数や消費カロリーをデータ化しながら、合理的な練習を行っています。
9月の全日本社会人大会に向けて、頑張っていきます。
そして、いよいよオリンピックも始まりますね！
みんなで、チームジャパンを応援しましょう。
