みなさん、こんにちは。No.1大関です。
朝晩は冷え込み、気温の変化が激しくなっておりますが、体調管理には気をつけてください。
さて今回は、私の趣味の一つでもあるサッカーの話をしたいと思います。
11月20日からワールドカップカタール大会が始まります。
前回大会、日本はベスト16であと少しで初のベスト8進出のところでベルギーに逆転負けしてしまいました。みなさんの記憶にも残る後半の最後にカウンターからの敗退でした。強豪国の底力をみた試合でした。今大会は、ドイツ、スペイン、コスタリカと強豪国と戦い、上位2チームが決勝トーナメントに進めます。とても厳しい戦いになりますが、4年に1度みなさんで応援しましょう！！
（※この記事は11月19日に執筆されています。）
11月もあと少し、来月はいよいよ、全日本総合があります。昨年のベスト8以上の結果を残せるよう頑張りますので、今後とも応援よろしくお願いします。
みなさん、こんにちは、No.1の大関です。
朝晩と気温が下がり、昼は気温が上がったりしてるので、みなさんも体調管理には十分気をつけてください。
さて今回は、先週の土日に実施された三菱自動車と東海興業との合同練習に参加させてもらいました。
S/Jリーグ1部の選手との練習は、日頃のチームの練習とは違い、いい刺激をもらいました。また、課題も見つかったのでしっかり練習に励んでいきたいと思います。
12月の全日本総合選手権に向けてチーム全員が頑張ってますので、皆さん応援宜しくお願いいたします。
前回のブログに続き、今回もNo.6曽根が担当させていただきます。
今回は、シングルとダブルスの練習メニューのお話をさせていただこうと思います。
まずシングルのメニューは2対1のゲーム練習です。
なぜ、普段の大会などは1対1なのに1人増やして練習を行うのか？
『練習ポイントとしては3つ』
1つ目は、実践に近い形で練習ができることです。
日頃の練習での1対1だと回数を重ねるうちに相手のプレーに対して慣れが生じてしまいます。それを2対1にすることで球の予測が難しくなり試合と似た状況下で練習をすることができます。
2つ目が身体機能の向上です。対戦相手が2人コートにいるためなかなか決めることができません。よってラリーを我慢して行うことでフィジカル面であったり、心肺機能に負荷をかけることができます。
3つ目が先程の身体機能の向上によって、大会での試合が楽になることです。
最終目標は試合で勝つことですので、そのための練習として、私は最適なメニューだと思います。
次にダブルスの練習メニューは先程のシングスと似て3対2でのゲーム練習です。
大同羽根つき部監督のTwitterを拝見している方はよく見られているかと思います。
シングルスと比べてダブルスはまた違った練習のポイントがあります。
ダブルスはとにかくシングルスと違ってラリーの速さが違います！
対戦相手が3人いることで返球スピードがさらに速くなるため2人側の準備の速さが求められてきます。また細かいショットなどの技術も必要になってくるため3対2での練習はとてもいいメニューだと思います。
今回はシングルスとダブルス、2種類の練習メニューの紹介をしましたが、他にもたくさんのメニューがあるので機会があればご紹介したいと思います。
